손목닥터 사용법 및 이용방법 완벽 가이드: 건강 관리의 새로운 시작

손목닥터 사용법 및 이용방법 완벽 가이드: 건강 관리의 새로운 시작

 

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목차

• 1. 손목닥터 소개
  • 1.1 손목닥터란 무엇인가?
  • 1.2 손목닥터의 주요 기능
• 2. 손목닥터 사용 준비
  • 2.1 회원가입 및 신청
  • 2.2 앱 설치 및 로그인
  • 2.3 기기 연동
• 3. 손목닥터 주요 기능 사용법
  • 3.1 건강 데이터 확인
  • 3.2 심전도 측정
  • 3.3 혈압 측정
  • 3.4 운동 기록
  • 3.5 수면 기록
  • 3.6 SOS 기능
• 4. 손목닥터 활용 팁
  • 4.1 정확한 측정을 위한 팁
  • 4.2 손목닥터 활용 아이디어
• 5. 손목닥터 관련 정보
  • 5.1 손목닥터 고객센터
  • 5.2 손목닥터 관련 FAQ

1. 손목닥터 소개

1.1 손목닥터란 무엇인가?

손목닥터는 서울시에서 제공하는 무료 건강관리 서비스로, 스마트워치를 통해 심전도, 혈압, 운동, 수면 등 다양한 건강 데이터를 간편하게 측정하고 관리할 수 있도록 지원합니다. 만성 질환 예방 및 건강 증진을 위한 맞춤형 건강 관리 솔루션을 제공하며, 특히 고령자나 만성 질환자의 건강 관리에 효과적인 도구로 활용되고 있습니다.

1.2 손목닥터의 주요 기능

• 심전도 측정: 손목닥터 워치를 통해 간편하게 심전도를 측정하고 심방세동, 부정맥 등 심장 질환의 조기 발견 및 관리에 도움을 받을 수 있습니다.
• 혈압 측정: 혈압 측정 기능을 통해 고혈압 관리 및 예방에 도움을 받을 수 있습니다.
• 운동 기록: 걸음 수, 운동 시간, 운동 강도 등 운동 관련 데이터를 기록하고 분석하여 건강한 운동 습관을养成할 수 있도록 지원합니다.
• 수면 기록: 수면 시간, 수면 품질 등 수면 관련 데이터를 기록하고 분석하여 수면 문제를 개선하고 건강한 수면 습관을养成할 수 있도록 지원합니다.
• SOS 기능: 위급 상황 발생 시 긴급 연락망에 SOS 신호를 전송하여 신속한 도움을 받을 수 있도록 하는 기능입니다.
• 기타 기능: 건강 관련 정보 제공, 건강 설문 조사 참여, 보건기관 연계 서비스 등 다양한 기능을 제공합니다.

2. 손목닥터 사용 준비

2.1 회원가입 및 신청

손목닥터 서비스를 이용하려면 먼저 서울시 홈페이지(https://onhealth.seoul.go.kr/) 또는 손목닥터 앱을 통해 회원가입 및 신청을 해야 합니다. 65세 이상 서울시민은 누구나 신청 가능하며, 만성 질환자의 경우 별도의 신청 절차가 있을 수 있습니다.

2.2 앱 설치 및 로그인

스마트폰에 손목닥터 앱을 설치하고, 가입한 회원 정보로 로그인합니다. 앱 설치는 구글 플레이 스토어, 앱스토어, 원스토어에서 가능합니다.

2.3 기기 연동

손목닥터 워치와 스마트폰을 블루투스를 통해 연동합니다. 앱 내 안내에 따라 손목닥터 워치를 검색하고 연결하면 됩니다.

3. 손목닥터 주요 기능 사용법

3.1 건강 데이터 확인

손목닥터 앱에서 심전도, 혈압, 운동, 수면 등 다양한 건강 데이터를 확인할 수 있습니다. 각 데이터는

 

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